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編譯組／綜合外電報導沙烏地阿拉伯日前宣稱異議記者哈紹吉因「鬥毆」命喪領事館，但沙國外長朱貝爾卻「一問三不知」，引發更多揣測與質疑。美國總統川普21日首次嚴批「其中必有欺騙與謊言」；德國總理梅克爾則宣布，真相大白前，停止輸出軍火至沙國；土耳其總統艾爾段更決定23日將宣布土方調查結果，以釐清真相。此外，沙國檢方22日訊問5名沙國駐伊斯坦堡領事館的土耳其雇員。沙國外長21日坦言，對哈紹吉命喪領事館「不知細節，亦不曉得遺體位置」，為首位正式談論該案的高官，讓外界質疑哈紹吉「被消失」另有隱情。儘管美方不願輕易放棄對沙國軍售，川普一改先前立場，批評沙國說法「顯然存在謊言」，但對王儲沙爾曼領導仍具信心；參議院外交委員會主席、共和黨籍的寇爾克則說，他堅信王儲涉案，批沙國已無誠信。梅克爾21日除再次譴責該案、要求釐清內情，更祭出，真相大白前，不向沙國輸出軍火的決定。艾爾段宣布23日將於國會黨團會議，公布土方調查結果；正義發展黨副主席強調「安卡拉絕不允許任何包庇」。美國有線電視新聞網則爆料，日前遭沙國逮捕的15名特務，其中1人在哈紹吉死後穿著他的衣服走出使館，並被監視器錄下；土國媒體也踢爆，哈紹吉死前曾與沙國王儲通電。哈紹吉「人間蒸發」近三週，沙國至今無法具體解釋領事館內事發經過，引發各界不滿。圖為沙國駐伊斯坦堡領事館。（達志影像／美聯社資料照片）

親子共餐對孩子身心發展有正面幫助。董氏基金會表示，可以減少孩子偏挑食、有助體重控制，同時也有益於孩子的情緒發展，減少孩子憂鬱、焦慮的行為發生，孩子情緒管理更好。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，親子共餐對孩子的飲食行為發展及體重控制有重要影響。2011年刊登於兒科雜誌、回顧17篇以2～17歲兒童與青少年的研究指出，若每週至少3次與家人共餐，則孩子可減少過重的風險12%、減少暴飲暴食行為35%、少吃到不健康食物的機會有20%，以及有24%的機會吃更健康的食物。同一年刊登於預防醫學與公共衛生期刊的研究，針對家中有7～9歲孩子的家庭分析其飲食習慣，結果發現每天至少一餐與家人共餐的孩子與每月少於2～3次在家用餐的孩子相比，過重機會減少9倍之多。董氏說明，共餐也有助孩子情緒管理，並減少反叛行為、喝酒、抽菸、毒品使用等成癮行為的發生。2013年發表於韓國家庭醫學期刊的一項研究，針對有5～6年級孩子的家庭進行調查，發現親子共餐頻率較高的家庭(每週共餐14次以上)，孩子的人際關係、適應力、生長力、感性與決心等發展皆顯著提升；而共餐頻率少則可能提升孩子的憂鬱、焦慮情形產生。董氏食品營養中心於2015、2017年分別對近兩萬名家長進行雀巢健康兒童全球計畫「兒童生活及飲食習慣調查」，亦發現有共食早餐習慣的家庭，孩子偏挑食發生率較未共食家庭少7%，孩子也會吃較多健康的食物如：蔬菜、水果、全榖、乳品等，吃較少不健康的食品，如油炸食品、零食與含糖飲料等。但調查也發現整體親子共餐的比例降低了，以每週與孩子共食4次以上早餐為例，從53.5%下降至49.3%，換句話說有超過半數孩子早餐是獨自用餐。董氏基金會食品營養中心許惠玉主任分析，臺灣家庭共餐比例降低，可能有以下原因：1.雙薪家庭比例增加，家長工作忙碌；2.孩子晚睡又晚起，導致沒時間在家用早餐；3.家長親自備餐較耗時，加上快速便利的外食環境影響。還有一種親子「假共餐」的狀況：明明大家都坐在一起吃飯，卻因為3C氾濫，各自看電視、滑手機，導致雖同桌吃飯卻各吃各的。許惠玉提醒，一起用餐時刻應該是最寶貴的，一家人可以坐在一起談心的時刻，比起關心孩子的成績，建議家長此時更應該與孩子聊聊在學校發生的趣事、關心孩子與朋友的相處，透過親子共餐的時間與孩子交心，除了讓孩子吃得較健康之外，更帶來安全感、親密感、歸屬感與幸福感。

中國時報【報導石欣蒨】百貨周年慶不僅有優惠，還推出噱頭搶客；台中廣三SOGO周慶進入尾聲，今年特別攜手嚕嚕米打造限定快閃店；Global Mall周年慶帶來日本人氣公仔「戽斗星球」，現進入第二波再祭全新APP優惠；高雄漢神巨蛋周年慶上周開跑，今年特別與Hello Kitty聯名合作以外，更推出拍照打卡裝置及一系列限定卡友禮吸客。廣三SOGO搗蛋鬼28日遊行台中廣三SOGO周年慶除了有最後3天的滿千送百優惠以外，今年特別與芬蘭國民精靈嚕嚕咪攜手，打造「嚕嚕米商品嘉年華」，31日前除了有裝置供拍照打卡，還有周邊商品快閃店，才舉行13天就直逼百萬元業績，相信會再吸引更多粉絲到場朝聖，另外28日晚上還有「搗蛋鬼遊行」的萬聖節活動，為10月結束的周年慶畫上圓滿句點。Global Mall點數換禮券Global Mall今年特別與日本「戽斗星球」合作，在全台7店設置可愛的大型公仔供消費者拍照，成功讓周年慶開打初期大開紅盤，像新北中和店在首4日創下近2位數成長，現踏入第二波優惠，祭出史上首次APP會員點數扣50點，即可兌換百元商品禮券，點數折抵回饋率由0.3％爆增至2％，折抵率翻漲高達6倍，24日前各店滿千送百優惠同步持續。高雄漢神巨蛋銅板加價購高雄漢神巨蛋周年慶與肖像界傳說合作打造「Hello Kitty幸福夢想嘉年華」，戶外廣場設置多個Hello Kitty裝置供拍照打卡以外，更推全台獨家的銅板加價購周邊商品活動；周年慶即日起至11月13日開跑，全檔化妝品滿3000送300，還有全台獨家正貨買一送一優惠，預計本檔能達22.3億元、成長3％目標，挑戰全年132億元的業績，可望穩坐南霸天寶座。

預計年底拓點英國倫敦，鼎泰豐今天(20)舉辦徵才，祭出43K起薪，要找擅長第二外語的服務員，短短6小時，吸引超過500人來面試，而上週內科也辦徵才，同樣吸引上百名求職者，卻出現了保險業者，搶搭大廠徵才人氣，拿著問卷打游擊戰，門口攔截搶人才。求職者：「我都願意多方面去嘗試。」展現誠意，說服面試官，畢竟鼎泰豐拓點，下一站瞄準英國倫敦，預計年底進軍，開徵的100名缺額裡面，尤其需要「國際組」人才。求職者：「公司福利跟待遇好，就是算是吸引我比較，最大的一個地方。」針對擅長第二外語的服務員，開出起薪43k、料理廚師56k、工讀生時薪200元，一整天下來，吸引超過500人來面試，然而，大廠徵才魅力，也吸引其他公司，從旁搶才。上週五，內科徵才活動，裡頭廠商從科技大廠到汽車大廠都有，大門外頭，卻也出現好幾名西裝鼻挺的人士，不是來面試是來搶才。保險業者vs.民眾(大聲公)：「小姐，您好，今天是參加就業博覽會嗎？因為我們現在有就業的調查問卷，那可以幫我稍微填一下嗎？」西裝男一個箭步湊上來，劈頭就問能否幫填問卷，原來他是保險業者。保險業者vs.民眾(大聲公)：「因為這種東西，是要先做報名的，所以有時候，報名沒報名上。」沒報名上徵才活動，又想搭上大廠人氣，乾脆拿著問卷來打游擊戰。保險業者vs.民眾(大聲公)：「如果我填了再去面試這樣子，對啊，都可以啊。」北市就業服務處表示，中型徵才，每個月有一場，廠商可以向各站報名，最後每站選出一個廠商參加徵才活動，但因為保險業者，多數非底薪制，並不符合報名資格。而鼎泰豐徵才當天，由於位在北市府一樓大廳，門口有警衛，並未出現類似狀況；只是徵才活動，其他廠商門口攔截，也凸顯出各行各業有多缺工。更多 TVBS 報導鼎泰豐進軍歐洲徵百人 月薪56Ｋ要會第二外語 明年加薪有望？調查出爐 願加薪企業只有... 鼎泰豐蛋花湯2年漲到220元 網不噓反讚：良心企業

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】星期天前九洞兩個柏忌與一個雙柏忌的成績一度讓比賽似乎有所轉機，前日巡獎金女王安宣柱（Sun-Ju Ahn）轉場後交出兩隻小鳥，終場交出七十四桿，以四回合低於標準十二桿的佳績，兩桿差距，贏得Nobuta Group Masters GC Ladies（名人俱樂部女子賽），寫下個人日巡第二十八勝的輝煌紀錄。出發領先五桿優勢，韓國選手安宣柱今天在兵庫縣Masters Golf Club（名人高爾夫俱樂部）的十八洞表現，讓關心她的球迷提心吊膽。不過儘管如此，這個賽季暫居獎金女王的韓國高手，終場仍以低於標準十二桿的兩百七十六桿，贏得這個賽季的第五勝、與個人的第二十八座日巡冠軍盃。在注入冠軍獎金三千兩百四十萬日圓後，安宣柱以累計獎金165,391,000日圓，與次席的申智愛（Jiyai Shin）有36,228,049日圓的差距，持續穩居獎金女王的寶座。南韓戰將Ha-Neul Kim（金荷娜）打出低標三桿的六十九桿，以低標十桿的兩百七十八桿，獨居第二。日本選手安田彩乃（Ayano Yasuda）打出低標五桿的六十七桿，以四天低標九桿的兩百七十九桿，讀居第三名。原英莉花（Erika Hara）與衛冕獎金后的鈴木愛（Ai Suzuki）兩人都打出六十九桿，與來自滋賀縣的松田鈴英（Rei Matsuda），三人同以低標八桿的兩百八十桿，並居在第四名。旅日台灣一姊盧曉晴星期天打出七十一桿，以四天低標七桿的兩百八十一桿，並居在第七名。另外兩位我國選手蔡佩穎兩百八十九桿，並列三十四名。姚宣榆以兩百九十一桿，並列在四十一名。同期間在千葉縣Sodegaura Country Club（袖浦鄉村俱樂部）進行的Bridgestone Open（普利司通公開賽），星期日順利完成最後一天賽程。日本選手今平周吾（Shugo IMAHIRA）越來越好，今天打出低標五桿的六十六桿，後來居上的以四天低標十六桿的兩百六十八桿，高舉冠軍盃。日本選手川村昌弘（Masahiro Kawamura）交出六十八桿，以低標十五桿的兩百六十九桿，一桿之微，屈居亞軍。台灣選手詹世昌交出這個賽季的代表作，今天射下七鳥，一柏忌的六十五桿，交出低標六桿的六十五桿後，以總成績低於標準十三桿的兩百七十一桿，單獨排名第三。日本選手堀川未来夢（Mikumu HORIKAWA）、石川遼（Ryo ISHIKAWA）與韓國選手李尚熹（Sang-Hee Lee），同以低於標準十一桿的兩百七十三桿，並居在第四名。

千萬不要小看自己的潛能！來自大陸四川的演員張榮出道16年，因模仿周潤發唱《上海灘》而爆紅，且身高只有120公分的他，擁有相當鮮明的個人特色，讓許多觀眾留下深刻印象；幾年前張榮娶到同樣是演員的妻子李連紅，如今夫妻倆靠著雙手賺得7棟房，育有3子，可說是家庭、事業兩得意。據陸媒報導，來自四川的張榮，他的父母親都相當正常，全家唯獨他的身高一直停留在10歲那年，同儕當中顯得格外突兀，甚至因此被霸凌、嘲笑，讓他一度相當自卑，不過張榮卻從不埋怨，直到後來遇見開啟他演藝事業的伯樂─方言劇演員媛鳳，張榮才漸漸找回自信。張榮表示當時就讀技職學校，平日裡學修電路板，一聽到有演出機會，立刻跟老師、父母借了幾百元直奔表演地點，在這段期間，張榮的吃住都在媛鳳老師家，學習唱歌、表演，直到某次單獨演唱《上海灘》因此爆紅，人生才終於從那默默無名的小人物跳脫出來。張榮提到是在某次演出中遇見現在的妻子李連紅，兩人日久生情墜入情網，李連紅表示張榮的外貌雖然並不如前幾任的男友來得又高又帥，但他卻有一顆真誠的心，不會花言巧語，是一個實實在在、相當可靠的男人。李連紅也提到，常被旁人懷疑是貪圖財產才會跟張榮結婚，她則是笑說，他們倆在一起時，男方只有四川成都那一套舊房子，結婚時甚至連一分聘金都沒給女方，因此李連紅有時也會開玩笑地跟丈夫說，「你欠我50萬多久才要還給我？」夫妻倆結婚後同心協力，張榮外出表演，李連紅則是扮起賢內助的角色，當丈夫的司機，如今兩人靠著自己的雙手賺到7棟房子，生活相當幸福美滿。更多 TVBS 報導被辣模拒絕求歡…19歲狠男「綁手腳勒斃」塞行李箱棄屍 逛街被踩一腳 男趁女領錢持刀砍人「滿臉鮮血」 魯蛇別哭！研究曝：長期單身跟「智商太高」有關

工商時報【主筆室】教育部日前公布108學年度的博士班招生，有113個博士班的招生人數是0或1人，顯示博士班的招生狀況相當不佳。由於高等教育的人才養成不易，若以此推估我國未來產業發展的人才需求，不禁令人憂心。其實國內博士人才短缺議題已討論多時。10月初科技部召開「科學發展策略諮議會議」，以「科研人才培育策略」與「各科學領域發展重點及推動策略」為兩大主軸，期匯聚各方意見，解決我國科研發展面臨的人才危機，並據此作為向行政院爭取增加基礎研究預算的說帖。據統計，我國近年博士生人數逐年減少，101年至106年博士生人數減少13％，而科技類博士生人數下滑幅度更高達22％；其中，工程及工業學門及資通訊科技學門的博士生流失最為嚴重，分別減少26％和34％。若此趨勢持續蔓延，我國科研及產業發展將在不久的未來面臨因高階人才短缺而無以為繼的重大挑戰。前述博士班招生短缺問題並非新興議題。受到就業市場謀職不易的影響，早已衝擊學子們進一步追求博士訓練的意願。而此現象不僅出現在報考國內的博士班，近年申請教育部公費留學的報名人數也呈現同步下滑的趨勢。據統計，101年度申請公費留學有1,011人，105年度報名人數僅剩下573人，減少43％，倘若再進一步區分報考碩博士班的人數，則國人出國攻讀博士的情況恐怕更加慘不忍睹。雖然高等教育並非義務教育，追求高階學歷者的人數消長，反映的是整體社會對於投資知識資本所獲得的預期報酬率（包含待遇與形象）的綜合決策。然從國家長遠發展的角度來看，我們認為政府必須嚴肅面對未來我國博士人才短缺所造成的長遠衝擊。倘若仍抱持著且戰且走的心態，屆時恐將面臨國家競爭力難以逆轉的永久性崩壞。事實上，科技專業人才短缺並非我國特有的現象，但我國所面臨的挑戰特別嚴峻。即便如美國這樣具有高度創新能量的社會，同樣面臨著STEM人才（Science, Technology, Engineering, Math, STEM）的短缺問題。另一方面，近年美國科技產業景氣大好，使得美國本土研究生繼續攻讀STEM領域的人數受到衝擊。舉例而言，在一向被認為是美國尖牙企業(FAAMG)人才庫的電腦科學領域中，美國本土研究生的比例就相當稀少。根據美國計算研究會（CRA）的調查，近年在電腦科學領域中，美國本土的博士後研究員僅有36％，而碩士生僅約32％。儘管台美同樣面臨高階人才短缺問題，但兩國的差異點在於：我國科技高階人才短缺屬於源頭枯竭加上引流不足；反觀美國，雖然其本國籍學生追求高階博士訓練的比例較低，但美國仍能憑藉其享譽全球的高教體制，持續吸引為數可觀的人才前往留學深造並為其所用，再加上美國高科技產業與新創氛圍發達，其發展挑戰並不若我國這般嚴峻。面對日漸嚴峻的人才斷層危機，我們認為，政府首要工作是重新檢視部會的分工與資源分配。綜觀目前部會推出有關博士人才的相關政策中，教育部、經濟部和科技部皆各有其政策工具與主張。然就部會的分工來看，教育部負責我國教育發展的百年大計，理當是我國人才政策擬定的主角。科技部則負有我國科技發展的任務，攸關我國科研實力的提升與累積。而經濟部的政策則與我國產業發展高度相關。固然科技與產業發展的根本元素與人才密不可分，然就務實解決我國博士人才培育的角度觀察，目前各部會的資源運用過於分散，分工有餘但合作不足。以目前教育部所推出的「產學合作培育博士級研發人才計畫（簡稱產學博士）」為例，此計畫的立意良好，但若能克服預算資源及其他客觀條件限制，才可望使政策效益有進一步的加乘擴散。產學博士培育的關鍵成功因素有四：政府、學校、業者及學生。據了解，目前教育部給予的經費對學校及教師並無誘因，而學生所獲得的經費支持亦相當有限。再者，除少數有能力尋找業界合作的教師之外（通常為資深教授），對於其他多數教授而言，想找業者合作共同培育產學博士，往往也是心有餘而力不足。我們建議，政府應統合既有博士人才培育的相關預算，由科技預算挹注教育部擴大對產學博士的經費支持，全面提升學校、教師和學生的參與誘因（例如給予積極推動產學博士培育的學校和教師額外的經費補貼、給予學生學雜費全額補助）。另一方面，經濟部或科技部（科學園區）可協助教育部解決學校教師尋找合作廠商的困難，而政府研發法人亦可扮演中介角色，產學研協力合作，共同培育我國未來科研與產業發展所需之高階人才。

【早安健康／濟陽高穗（醫學博士、西台診所院長、三愛醫院研究所所長）】 吃飯時從蔬菜開始吃。 吃飯時的前後順序與肥胖、糖化問題息息相關。 早中晚三餐都能活用蔬菜、菇類、海藻所含的豐富膳食纖維。膳食纖維能吸附腸胃裡的醣類。超過身體所需的醣類，膳食纖維會將其吸附並且變成糞便排出體外。先單吃生菜、涼拌小菜、醃漬物這些蔬菜。除了糖分外，膳食纖維還能吸附過剩的脂肪。先吃蔬菜就是避免肥胖跟糖化的超輕鬆減肥法。 先按照蔬菜、味噌湯、配菜、主菜的順序，最後再依個人喜好，適量地將剩下的菜配著主食的米飯一起食用。 這減肥方法的訣竅在於要吃主食的米飯前，盡可能先休息一段時間。因米飯是醣類所組成的，就算少量但只要一吃下肚血糖值就會急速上升。剛吃下肚的配菜、主菜在稍作休息後就會產生飽足感，避免吃太多。 就算是蔬菜，醣類較多的南瓜、根莖類，跟米飯一樣都可以放到最後吃。有加糖的料理也盡量放在後面。 雖然吃飯一定會讓血糖值急速上升，但這種方式可以減緩吃飽後血糖值的上升速度。 餐後血糖值急速上升是造成體內高血糖常態化的原因。除了肥胖跟糖化，還會提高罹患糖尿病的風險。 血糖值一急速上升，就會讓胰臟產生大量胰島素。吃飯時所攝取的醣類會在小腸被分解為葡萄糖。葡萄糖會隨著血液被送到全身上下的每個細胞。血液中的葡萄糖就是血糖。胰島素會協助血液中的葡萄糖進入細胞，讓人在剛吃飽時血糖值不會突然急速上升。 若持續讓血糖值急速上升的飲食習慣，會讓胰島素一直處於分泌過量的狀態，造成胰臟疲勞減低其分泌能力。這樣會造成突然從米飯開始吃時，因胰島素無法順利發揮作用，而使血液中的葡萄糖大量增加，讓高血糖狀態成為常態。 依照「蔬菜→味噌湯→清淡配菜→魚、肉等以脂肪、蛋白質為主的油膩主菜」的順序食用，甚至還可以減輕腸胃的消化負擔。比方說，味噌裡的蛋白質、脂肪能刺激腸胃，先做好消化的準備。 西式料理也能使用這種從蔬菜開始的飲食法。生菜沙拉能防止血糖值急速上升，湯品則能讓腸胃做好消化的準備。 這種方法也會拉長每個人的吃飯時間。吃飯至少要花個20分鐘，才能將「吃飽了」的訊號，從胃傳到大腦的飽食中樞，藉此產生「飽足感」。 若有生菜沙拉這道配菜，一開始就盡量多吃一點。咀嚼次數一增加，吃飯時間就會拉長。 習慣先吃飯的人會造成身體糖化也會提高發胖的機率。 請試著先從蔬菜開始吃，一個月之後就會出現血糖值下降與體脂肪減少的驚人效果。 膳食纖維的健康好處 水溶性可控制血糖值，非水溶性可預防便祕 膳食纖維可分為可溶於水的水溶性膳食纖維與難溶於水的非水溶性膳食纖維兩種。所有蔬菜裡都含有這兩種膳食纖維，就看哪邊的含量較高。其中，兩種膳食纖維含量相當的蔬菜就是牛蒡。水溶性的黏著力較強，會在腸胃裡緩慢移動。非水溶性的保水力較高，會在腸胃裡吸收水分增加體積，並且刺激、促進腸道蠕動。含較多非水溶性膳食纖維的蔬菜需細嚼慢嚥，甚至還能藉此刺激大腦。 從蔬菜開始吃 兩種膳食纖維的效果   水溶性膳食纖維 水溶性膳食纖維的功效 非水溶性膳食纖維 非水溶性膳食纖維的功效 【延伸閱讀】 （本文摘自《濟陽式7天有感！不發胖、不生病的飲食法！：跟著日本抗癌權威這樣吃，讓身體變年輕，告別慢性病！》／濟陽高穗（醫學博士、西台診所院長、三愛醫院研究所所長）／原水文化）

香港演藝圈三棲天后容祖兒（Joey）日前推出華語專輯《答案之書》，同日在北京舉辦新專輯首唱會，演唱六首歌就換了四套華服，首唱會結尾時並出現意想不到的彩蛋，導演播出日前總彩時，安排祖兒坐觀眾席唱《揮著翅膀的女孩》，因看到大螢幕上播放的演藝成長照片，忍不住潸然淚下，令台下不少粉絲也跟著掉淚，非常感人。容祖兒說到新輯的催生過程，感性表示：「這張華語專輯用了多年時間準備，過程漫長，有如鴨子划水，連自己都有點孤單。」她自白曾在家痛哭過一次，全場粉絲都尖叫為她打氣，容祖兒瀟灑說：「但都過去了，在藝術路上走的孤單特別傷感，但今天不孤單，因為有你們陪著我。」全場更是歡聲雷動，每個觀眾都像是老朋友。此外，團隊還「設計」了容祖兒，作為首唱會的彩蛋。日前在彩排時，導演特別安排她坐在觀眾席裡，演唱《揮著翅膀的女孩》，營造與過去的自己台上台下的對話，但當她唱到一半，大螢幕忽然出現了一張張過往的照片，有獲獎的瞬間、每張專輯封面，往事歷歷在目，瞬間回憶翻湧，讓她瞬間濕了眼眶，又感動、又心酸，淚水忍不住潰堤。容祖兒事後在Instagram寫著：「心裡像被點穴呆住了。」又說：「哭到沒有辦法唱下去，突然發現，根本就是他們刻意的安排，他們要我回到過去，實現這專輯經常提起的精神，妙！」又笑著表示，素來被稱為聰明女的自己，卻沒料到這一招，她謝謝同事們的驚喜安排，說道：「昨晚北京好暖。」

【華人健康網文／臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師唐佑任提供】人氣漫畫「櫻桃小丸子」的作者漫畫家櫻桃子在8月15日因乳癌辭世，享年53歲，這個不幸的消息，也再度喚起社會大眾對於乳癌這個疾病的關注；目前乳癌治療以手術切除、化學治療、放射治療、標靶藥物和後續的荷爾蒙藥物治療為主流，但越來越多的研究也指出，傳統中醫藥的介入，也能提升乳癌病人的存活率和後續生活品質；臨床上很多常聽到很多病人反應，不知道該何時採取中醫藥治療，而開刀完之後，好像也不能再執行任何侵入性治療(打針或針灸)，這些迷思，就讓下述的內文來幫各位解答。如果乳癌早期發現進而早期治療，存活率頗高，以第一期乳癌為例，治療之後的5年存活率高達95.6%，在常規術後能妥善調理，更能減輕放療、化療、標靶治療所帶來的痛苦及後遺症；而目前研究指出，若能在手術或放化療之前即進行中醫調理，根據病人的體質辨證論治(常見的治療包括疏肝理氣、溫補腎陰陽、健脾益胃、扶正培本和清熱散結等)，有效改善病人的術後不適，讓病人更能舒適地接受西醫治療，創造醫師、病患和其家屬之間的三贏局面。中醫調體質 緩解藥物的不適乳癌手術後上肢腫脹緊繃為常見的副作用(多因術中部分靜脈及淋巴結切除，術後又多對腋窩行放射性治療，造成該處發炎反應水腫，淋巴液及靜脈阻塞回流不暢而導致，通常一段時間後消退，但也有經年不消者)，不僅影響上肢正常活動功能，也會提高感染的風險，這有可能讓病人誤認為乳癌手術治療不徹底或復發所造成，精神上承受更多壓力，對生活品質和工作能力都會產生不良影響。因為淋巴系統負責免疫功能，因此乳癌摘除淋巴結的病人免疫功能較差，會比一般的人容易有感染的情形，之後的皮膚照護是非常重要的，所以常聽到不要在患側執行抽血、注射、針灸、放血或按摩推拿等醫療行為的衛教，但其他部位的穴道譬如豐隆、足三里、三陰交、太衝等位於下肢的穴道，都有助於上肢的行氣消腫。而其他有腫瘤轉移或服用賀爾蒙藥物造成骨頭疼痛的乳癌患者，針灸更是止痛藥物外的另一種有效選擇(會刺激腦部釋放天然的、具止痛效果的腦內啡)，有助於病患寧心安神，舒筋活絡，同時搭配規律起居、適當運動和健康飲食，逐漸恢復健康；歡迎各位有需要的病友，前來傳統醫學科，各主治醫師將會竭力為您找出最佳治療方式。【延伸閱讀】