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【早安健康／張承宇報導】肝若無好，人生就是黑白的，不但可能會目睭霧霧、流目屎，還可能引起頭殼痛、消化不良、自律神經等諸多問題。日本針灸師推薦，坐在椅子上扭扭腰，竟然就可以刺激、按摩肝臟，幫助活化肝功能，使肝臟引起的種種不適得到改善！ 經痛、腰痛、煩躁、眼疾等各種問題，原因有可能是肝不好 日本神樂坂Holistic‧Cura代表，針灸師石垣英俊表示，大家都說肝臟是沉默的器官，但其實在中醫的觀點中，肝臟是喋喋不休的臟器，只要肝臟的狀態不好，就容易引起煩躁、腰痛、更年期症狀、經痛等不適症狀。而中醫也有「目為肝竅」一說，肝不好時經常會有眼睛霧霧、充血、疲勞、乾眼、流眼淚、搔癢、視力降低等情形。 而除了依靠飲食之外，坐著轉轉腰也有按摩肝臟、活化肝臟功能的效果！石垣英俊解釋，當扭腰並進行深呼吸時，會讓胸廓、橫膈膜同時得到刺激，而橫膈膜是位於胸腹部之間的肌肉，緊貼著肝臟，若是讓橫膈膜得到刺激，就可能使橫膈膜對肝臟有刺激、按摩的效果。 如此一來，能讓肝臟的運作更加順暢、改善肝臟機能，進而解決眼部疾病、消化功能障礙、頭痛、慢性疲勞、自律神經失調等種種不適。不僅如此，多數壓力大的人容易有呼吸過淺的問題，透過這個方法，還能幫助呼吸恢復順暢，對人體能有巨大的放鬆效果。 日本Athlete Gorilla針灸接骨院院長高林孝光也認為，充分刺激肝臟可能使肝臟乃至全身的血液循環更好，使免疫力得到飛躍性的上升，進而達到預防感冒、病毒等傳染病的效果，甚至對耳鳴、暈眩、失眠等各種不適也可能有效。 石垣英俊也透露，一位40歲男性患者M先生，因為工作因素長期使用電腦，造成過度用眼、眼睛疲勞、老花眼。透過這個扭腰動作，不但消除了煩躁不安的感覺，改善了眼睛疲勞問題，甚至老花眼也沒有再繼續惡化。 這樣做扭扭腰按摩肝臟，改善諸多不適 做法 【延伸閱讀】

記者王奕棋／綜合報導大陸女星趙麗穎16日迎來31歲，透過微博宣布與馮紹峰結婚領證，帶球生子的傳聞越演越烈，網上甚至出現一張「趙麗穎」名字的產檢報告，透露她已懷孕6周。事後趙麗穎身邊的工作人員出面闢謠，她本人也親上火線，爆氣回嗆：「吃別人的瓜總是香的！」▲趙麗穎與馮紹峰結婚。（圖／翻攝自趙麗穎微博）趙麗穎今（23）天下午在微博洩連日被傳聞纏身的心聲：「最近網傳、熱心網友爆料、偶遇（偷拍）、P圖，然後看圖編故事，都可以變成新聞傳播。」當她替自己辯駁也會變成炒作，讓她無奈反問：「我不知道我是該高興呢？還是該跟著一起當瓜吃呢？」最後她也呼籲外界：「吃別人的瓜總是香的，但是吃瓜需謹慎。咱吃瓜之前能不能看看這瓜的質量如何，萬一是注水瓜呢？別鬧肚子了。」▲趙麗穎曬照被懷疑遮孕肚。（圖／翻攝自趙麗穎微博）趙麗穎近來被爆「雙喜臨門」，凡舉外出被目擊的照片、透過微博曬出的美照，都被外界認為小腹微凸，有遮孕肚之嫌，甚至網路瘋傳一張她的超音波產檢報告，雖然她的工作人員強調：「產檢報告中的趙麗穎，非演員趙麗穎，只是重名。」不過馮紹峰經紀人被問到孕事，推託自己在停車場收訊不好，隨即掛斷電話，也讓外界摸不著頭緒。▲趙麗穎回應傳聞。（圖／翻攝自趙麗穎微博）更多三立新聞網報導女星回歸家族 當主婦年賺720萬！探望袁惟仁挨轟消費 前妻：我不需要母插管瞪眼求救 利菁醫3年不放她走名模交往渣男6年 甘願被「3人行」

位於華埠包厘街的腸胃肝膽專科黃思達醫學博士(Timothy Wong M.D.)作為腸胃專科醫生，常聽到病人抱怨腹脹和胃氣脹，最常見的原因有胃消化能力問題，小腸和結腸蠕動問題，小腸細菌過度生長，食物過敏或激性腸綜合症，而最嚴重的原因可能是胃或者十二指腸潰瘍或腸胃癌，為了找出病因，腸胃專科醫生會建議病人去照胃鏡，以便診斷出確實原因。除此之外，也可通過吹氣測試來檢驗胃和小腸中的細菌感染，此測試可在腸胃專科診所進行。過去為了診斷腸胃消化問題，只可做特殊的X光照相。最近黃思達醫生引進最先進和最簡單的方法,也是最新的膠囊測試 – 名叫Smart Pill ，這有別於以往的相機膠囊。 這測試可診斷胃消化時間，小腸和結腸的蠕動時間，只需要吞咽一粒如維生素丸太小的藥丸來進行這測試即可。黃醫生運用該設備成功地替病人找出各種腸胃病因，甚至於便秘的起因,雖然腹脹和胃氣是很多人的通病，有時候亦很難找出原因，但現今有各種測試來尋找源由。任何上述症狀，歡迎前來諮詢。 黃思達醫生在紐約華人社區深受愛載,信任和讚譽，亦曾在社區舉行多次講座。他是美國耶魯醫學院腸胃專科博士，Board Certified in Gastroenterologist美國腸胃肝臟專科特考文憑，紐約下城醫院、以色列醫院腸胃專科醫生。該診所主治如下病症：胃酸逆流，胃潰瘍，胃菌，胃癌，小腸菌，腸炎，腸息肉，腸癌，痔瘡,乙型/丙型肝炎及其他肝膽疾病。黃醫師診所接受各種醫療保險，無保險者特價優惠。黃醫生診所現已喬遷至77號包厘街7樓，電話:212-775-8388， 開診時間： 週一至週六。

工商時報【蕭麗君】全美愈來愈多學校開始採取每周上課四天的新制。學生為此樂不可支，父母卻氣得跳腳。■More schools adopt a four-day schedule to save money,retain teachers.自今年起，南科羅拉多州的Pueblo City學校加入每周上課四天的行列，希望能節省學校開支，並吸引教師留在此地教學。不過為彌補少一天的上課時間，該學校將周一到周四的上學時間多增加5到45分鐘，主要依照年級而定。該學校的上課時數原本就已超過該州要求的規定。還有其他學校把每天上學時間額外增至90分鐘。上課四天制度剛開始只被鄉間採用，如今卻逐漸擴散至郊區與都市地區。這個學年，全美至少22州約6百個學區已經採用上課四天制，遠超出10年前的17州、120個地區。上課時數少 翹課也變少剛開始該制度是為了協助地方節省交通與電力費用，不過許多學校發現，在改用四天制後，卻出現意想不到的好處。根據調查發現，學生與教師缺席率下降，學業成績不受影響，學童對學校的滿意度也增加。在科羅拉多州Salida學區擔任教育總監的布萊克本（David Blackburn）聲稱，自從他的學區採取上課四天制後，平均每年可省下6萬美元，以用來協助支付新的教學計畫，例如利用不用上學的日子進行補救教學，與教導學生如何興建房子等。他還補充，該制度也大幅提升教師士氣，「這是省錢，沒錯，但並不是教育成功與否的關鍵。」丹佛市外的27J學區，從今年起成為採用四天制的全美最大學區。該學區預估有超過1萬8千名學生。這項轉變預料將節省學校經費，並提供師生更好的生活品質。該學區的資深教師魯拜爾（Gus Ruybal）表示，以往教師在周末都要花費許多時間批改作業、設計課程或是做行政工作，如今他聽到這些教師終於可大鬆一口氣，興奮的說「我終於也可以有周末了！」不過仍有一些父母反對這項制度，最大原因是他們需要花費更多時間照顧小孩。家長不滿情緒高漲在醫院擔任廚工的卡斯蒂羅（Sylvia Castillo）抱怨，上課時間縮短，意味她必須另找保母照顧她的7歲孫子羅爾（Damien Rael）。她坦言「這真的很難」，若沒有Boys&Girls俱樂部舉辦的育樂營，她真的不知道可以將孩子交付給誰照顧。不過羅爾卻直呼只要上課四天的制度實在太棒了，因為他可以睡到飽，以及好好玩樂。也有一些學區在採用上課四天制後，最後又回到五天制。明尼蘇達州的North Branch區公立學校，過去曾實行每周上課四天計畫，不過在該地區財務情況出現改善後，該學校最近又改回五天制。North Branch教育總監漢頓（Deb Henton）表示，「這個世界是五天工作制，因此外界預期學童也應該一周上課五天。」不過她也不否認，先前四天制的計畫讓該地區一年節省30萬美元支出，主要是在交通、電力上可降低費用與減少代課教師的聘僱等。

裙襬搖搖LPGA台灣高爾夫球錦標賽，25日將在桃園大溪登場。 今天舉行球星見面會，包含我旅日高爾夫球選手盧曉晴，以及上屆奪冠的南韓選手池恩熹，不過因為普悠瑪出軌意外，主辦單位也宣布，比賽門票收入所得盈餘全數捐出。 完美！一桿進洞，她是我旅日高爾夫球選手盧曉晴，8年來首度參加2018裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽。在台灣高球女將世界排名最高，擁有「一姊」稱號的她，這次回台參賽感覺特別溫暖！ 我旅日選手盧曉晴：「我也不想說自己是什麼一姐不一姐，但是台灣選手加油，但可不可以把最好表現，表現出來。」 為自家台灣選手加油打氣，比賽從25日在桃園大溪開打，搶先舉辦見面會，其中當然也包含，去年奪冠的南韓好手池恩熹！ 南韓選手池恩熹：「覺得很開心，也很期待。」 總是不斷戒慎恐懼，但也因為普悠瑪發生出軌意外，裙襬搖搖基金會會長王政松，也很不捨，決定捐出門票所得。 裙襬搖搖基金會會長王政松：「入場的門票再扣除一些基本的行政費用之後，我們全數捐給這次受到意外傷害的人，這些同胞、好朋友們。」 總獎金220萬美元，高爾夫球年度盛事，球迷引頸期待！ 更多 TVBS 報導萊德盃美國不敵歐洲隊 伍茲自承是敗陣原因終結5年冠軍荒 伍茲PGA巡迴錦標賽封王愛維養錦標賽最終回 徐薇淩名列15今日最夯新聞流量前3名關鍵53分鐘 兩通示警簡訊曝光民怨：加完95 機車狂抖抓不住25年前往事重提「聽了嚇一跳」相關新聞影音

工商時報【朱漢崙╱台北報導】台灣養狗狗貓貓的人口越來越多，家犬家貓已成為生活上的好夥伴，但卻仍相對缺乏保險的保障；根據業者統計，自國內101年推出寵物險保單6年以來，累計投保件數僅448件，平均每年僅75件，相較國內250萬家犬貓而言，投保率僅有十萬分之三，還大有開發空間。明台產險商品本部副總李志昌即表示，相較於台灣，日本、英國的寵物險投保率大得多，日本約8％，推展寵物險經營經驗悠久的英國，投保率更高達25％，保險業者認為，現在最需要的是推廣，因為很多飼主迄今還不知道有寵物險的存在。李志昌進而分析，晶片認證是另一個原因，大多數寵物險在投保時需要晶片認證，但國內寵物植入晶片者有限，也阻礙部份有意願的寵物飼主投保。至於第三個原因，則在於動物醫院規模與收費標準不一，缺乏合理一致性的理賠標準與便利的理賠機制，這也降低業者開發該險種的意願。以寵物險在台灣問世的這六年投保經驗來看，明台產險指出，平均單件保費金額約為3,000元，是飼主普遍可以接受的範圍；對此明台產險也進而分析，寵物險投保一年之間申請理賠的機率是13％、六年間寵物險賠款率平均為42％，每次理賠金額也將近1萬元，代表寵物險理賠機率不低、這也證明寵物險的確有相當的實用性，對於減輕飼主的醫療費用負擔有實質的效果。

北一女發生學生墜樓事件，上午10點左右一名高二學生從五樓墜落、仰躺在水泥地上，一名老師正好看到趕緊通報送醫，女學生右手骨折、意識清楚，而校方初步調查在墜樓前 女同學一度是坐在女兒牆上跟其他同學聊天，沒多久就墜樓，到底是意外還是有其他因素，還需要進一步釐清。寧靜的北一女校園，上午第二節課下課時間，發生高二生墜樓事件。10點左右，高二的張姓同學突然從五樓墜下、仰躺在水泥地上，一名特教老師目擊，緊急通知健康中心以及教官，救護車火速抵達將人送醫。北一女教務主任蔡愉玲：「她有一個攀爬的動作，我們有看到她跟同學聊天，可是聊完天後她還是坐在那裡，那她什麼時候下去的部分，這部份我們沒有看得很清楚。」經過初步檢傷，張姓同學右手臂骨折，還好意識清楚，但痛到說不出話來，而校方調閱監視器，發現張同學是坐在五樓廁所前的女兒牆上，一度在跟其他同學聊天，沒有拉扯也沒有吵鬧聲，但怎麼會墜樓，監視器角度並沒有拍到過程，不過校方強調，女兒牆高度120公分，符合法規標準。北一女教務主任蔡愉玲：「全班進行輔導，並沒有了解，並沒有得到訊息是她跟我們學生相處上面有問題。」校方表示女學生成績相當的好，事發後立即啟動緊急處理機制，不只針對女同學全班進行輔導，也安撫其他班級，初步了解張同學並沒有與同儕間相處問題、課業也相當優異，上週五剛月考完，到底是單純意外還是有其他因素，還要等女同學情緒穩定才能釐清。更多 TVBS 報導男大生宿舍頂樓曬衣 疑地面濕滑骨折墜樓 女子從15樓高墜地身亡 警拉封鎖線調查 女童離奇墜16樓身亡 消防員：她死前一直說謝謝…

記者蔡世偉／台北報導資深藝人黃子佼在出道滿30年之際，終於要發行個人首張專輯，在錄音殺青後，他特地找來各大媒體暢聊這30年來的心路歷程。黃子佼坦言這幾年看著身邊的朋友、後被陸續發片，甚至辦巡迴演唱不知道第幾次了，自己卻從沒專屬自己的音樂作品，心裡感到有些「奇妙」。黃子佼透露這次錄音過程自己不知道哭了多少遍，他笑說：「自己不喊停，大概可以哭兩個小時吧！」▼▲黃子佼為了發個人專輯等了30年。（圖／大鵬經紀提供）出道即將滿30年的資深藝人黃子佼，終於在今年年底要發行個人第一張專輯，日前錄音終於殺青，對此他今日特地邀來各大媒體侃侃而談這30年來等待發片的心路歷程。從豐華唱片草創時期，歷經唱片公司搬家到收攤，5次開案，5次結案，都未能圓唱歌夢，黃子佼這次真的要玩真的了，他感嘆：「怎麼會等這麼久！」黃子佼笑說：「這張專輯可以算是籌備了30年！」他透露為了這張專輯，從第一次收到編曲，到第一次收到混音好的歌曲，自己不知道落下多少男兒淚，未婚妻也只能在一旁「呼呼」，他笑說：「我要是自己不喊停，大概可以哭兩個小時。」▲為了這張專輯黃子佼落下不少男兒淚。（圖／翻攝自黃子佼、孟耿如臉書）這次專輯收錄的歌曲，都是黃子佼從國中時期開始創作累積而來，他坦言，30年來看著身邊的朋友、後輩它們都衝線（發片）了，心裡總會覺得一點點「奇妙」。而自己的專輯即將問世，黃子佼坦言自己最想把專輯第一個送給恩師張小燕聽，反而不是她的親密戰友孟耿如，他表示「只有她最能理解我的煎熬吧！但我也最怕她聽，期待她能說：『有唱到位』，意境有表達出來就好。」▲黃子佼希望專輯一出來，恩師張小燕能第一個聽到。更多三立新聞網報導只見她眉頭一皺 黃子佼決定重錄新歌曾得罪人遭封殺！黃子佼曝對他最抱歉佼哥不要看！孟耿如揪劉以豪鴛鴦戲水超級任務捧紅阿亮 黃子佼：都是假的

記者劉忠杰／綜合報導 總獎金75萬美元（約新台幣2322萬元）、世界巡迴超級750的法國羽球公開賽，世界排名第4的台灣一哥周天成，男單首輪對上世界排名第20的丹麥球員傑姆克（Rasmus Gemke），歷經76分鐘的3局苦戰，最終以1：2爆冷落敗，慘遭淘汰。▲苦戰3局仍不敵，周天成首輪遭淘汰。（資料照／記者劉家維攝影） 周天成在上周丹麥公開賽，一路過關斬將，殺進冠軍戰，最後以1：2不敵現任球王、日本名將桃田賢斗而屈亞軍。過去3次對上傑姆克都取勝的周天成，首局一開賽便居於下風，連丟4分，隨後雖追平，在4：4下，被傑姆克拉出一波12：1攻勢拉大差距，最終以11：21讓出首局；易網再戰，周天成靠著一輪猛改，取得5：1領先，稍後仍遭追平，5：5情況下。雙方進入短兵相接，2人互有領先，並9度戰成平手，周天成在18平手情況下，靠一波3：0攻勢，以21：18拿下，扳平1：1平手。決勝第3局，周天成積極搶攻，一開賽就打出5：1的領先氣勢，隨後被傑姆克追平後，仍取得些許領先優勢，但在11：11平手情況下，周天成突然表現走樣，被打出一波 10：1攻勢，最終再以12：21敗下陣來，首輪便遭淘汰。 更多三立新聞網報導ITF青少年大師賽 曾俊欣首戰穆韜政治影響？馮珊珊、劉鈺缺席裙襬搖搖球員亮眼變身 歡迎晚宴華麗登場曾雅妮：大溪球場距離長，對我有利

【台灣醒報記者劉哲岳台北報導】蘇打綠的鍵盤、中提琴手龔鈺祺11月3日將在台北愛樂文教基金會30周年慶祝音樂會中，彈奏其創作的《佐道幻想組曲》，《佐道幻想組曲》這是台北愛樂最新的委託創作作品，也是龔鈺祺第一次獨立創作，在2016年首演後，這次是被邀請做第二次演出，龔鈺祺表示，同樣的創作能有兩次表演機會，是對作者的一種肯定。龔鈺祺也說，與台北愛樂合作，感受到音樂發展更多的可能性，而這次比起首演卻是輕鬆了不少，第一次演奏新作品時，超怕效果不好或是鋼琴彈錯，還好最後迴響還不錯。而有上次的經驗，這次終於能用輕鬆歡快的心情來參與活動，他邀請粉絲們來一同參與他久違的演奏表演。107年是美國當代音樂大師伯恩斯坦百年誕辰，台北愛樂文教基金會恰逢30周年，此次將集合台北愛樂全體家族，包括：合唱團、樂團、歌劇、音樂劇團員等，在慶祝音樂會獻上《彌撒》在台灣的首演。由於台灣合唱作曲家錢南章及冉天豪的作品，曾一路伴隨著台北愛樂的成長，此次音樂會上也將演唱兩位大師的作品。音樂總監暨指揮古育仲表示，此次作品不侷限於古典音樂，包含雙合唱團、管弦樂團、搖滾樂隊、電子音效、舞團及歌者等，是跨界融合的嘗試，雖然在排練時的安排很複雜，不論是時程規劃，又或是排練內容，因每個團擅長的項目與風格特色都不同，但在大家的努力下，將會把最好的成果展現出來。